ランナー（それ以前に運動不足のサラリーマン）としては、栄養学のはしくれでも学んで効率よく健康になりたいといつも思っています。 ポイントが分かってきたら継続する事も楽になるでしょうし、そうなると効果も着実に出てきて正のスパイラルに入るのではと…

注文していたランニングウォッチが出荷されました。明日届くかな？楽しみです。 ヨドバシ.com商品ページ（画像をクリック）より抜粋 ナイキ AWR0085-002 [TRIAX SPEED 100 SUPER］ バウワーマン・シリーズ オレゴン大学の陸上コーチであり、nikeの創設者の一…

「JogNote」に登録したのでテスト。 追ってサイドメニューに追加します。 ランニングコースのGoogleMapを表示したいのだけど、Hatenaだと駄目なのかな？ iframeタグが対応していないといけないのだが・・・

今日、初めてマラソン大会に参加しました。 江東区猿江恩賜公園内に設置された周回コース(855m/周)を12周走る「10.26km」の部です。 このレースは区報で知ったのですが、去年の秋から始めたジョギングも少し慣れ、なんとか10Km走れるようになった頃だったの…

大掃除の合間を縫ってスポーツセンターに行こうと思ったら・・・・ 年末年始休暇でした。http://www.koto-hsc.or.jp/002sisetsu/kita/1_kitatop/1_kitatop.html 明日は昼間に木場公園に走りに行くかぁ。 今日は柔軟体操と筋トレでもしよう。今からお酒飲んじ…

どうなることやら。 2ヶ月ほど前からジョギングを始めました。 走るのは根っから嫌いなんですけど、シェイプアップ目的で水泳と共に 運動レパートリーに加えたのです。始めてみたらすぐに楽しくなりましたよ。 爽快感というか。やっぱり体動かすのは好きみた…